月光浴というものがあるそうな

日光浴はよく耳にすると思いますが、月の光を浴びる月光浴というものもあるそうです。

日光浴は太陽の光を浴びて体内時計を整えて睡眠の質を良くしたり、免疫力が上がったりと他にもいろいろ体に良い効果がありますが、月光浴にも同様にリラックス効果や女性に嬉しい美容効果もあるそうです。 世界三大美女と言われるあのクレオパトラも月光浴をしていたとか…

そろそろ梅雨も明けて月が見える日も多くなりそうなので、たまにカーテンを開けて月明かりでぼーっとしてみるのもいいですね！

(R.m)